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2010-02-04, 21:13
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#1 |
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週末攀言者
註冊日期: 2003-10
文章: 23
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攀岩減肥 風靡北京OL
新聞來源:東森新聞記者楊釗、王哲男
http://nownews.com/2010/02/03/11490-2566773.htm |
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2010-02-04, 22:40
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#2 |
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輕度攀言者
註冊日期: 2006-01
文章: 78
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哈，文中提到的抱石場我最近常去，那邊的環境確實很好，攀爬面積大，各種角度都有。除了抱石牆，也有可以爬toprope的攀岩牆
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所以要好好爬岩... |
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2010-02-05, 00:05
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#3 |
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週末攀言者
註冊日期: 2003-10
文章: 23
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有沒有相片PO來瞧瞧啊? 或是有網站嗎?
謝啦 |
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2010-02-05, 01:23
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#4 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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想請教一下,文中的攀岩減肥是像韻律,有氧,飛輪或瑜伽......等健身中心常有的項目一般,有專門的課程與進度嗎?畢竟攀岩的上半身運動強度略高,往往在消耗熱量不太多的時候就累了,減肥的效率比大量的全身(或下肢)有氧運動差;所以很好奇所謂的攀岩減肥到底是如何達成.
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. |
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2010-02-05, 21:11
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#5 |
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輕度攀言者
註冊日期: 2006-01
文章: 78
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所以要好好爬岩... |
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