好路線的定義

[danger]

路線是岩棺的靈魂。所有攀岩者都知道這個概念。沒有好路線，越好的岩館也沒救。有好的路線，連破岩棺也可以變的很受歡迎。

路線也對岩館的生意有直接的影響。岩館老闆們會發現新線上市之後（比如比賽後），那週的人會比較多，而如果路線很久沒更新，那麼岩館的顧客會默默地變得越來越少。

大家知道路線的重要性，那麼好路線到底長什麼樣？大多數人爬好路線可以感覺出來，但確實把他描述出來會有點困難。我自己爬岩8年，很早就知道有些路線是好的，有些是不好的，但近幾年才覺得可以開始描述出來到底什麼是好的，什麼是不好的。

我首先必須説我不是定線員，我只是攀岩者，所以只能從攀岩者的角度來形容好路線，但我認為攀岩者的角度很重要。路線不是定線員給自己定的， 而是給攀岩者的樂趣和教學方法，所以去理解攀岩者的需求和利用他們的feedback進步自己的定線我覺得是很重要的。

我的資格是什麼？我抱石，運攀都爬，在室內，戶外，台灣（室內及室外），泰國（室外），日本（室內），美國（室內及戶外），法國（戶外），都有爬過，和因為經營taiwanrocks我每次去岩棺都會注意到路線的品質。在這種狀況下我才覺得我敢說我覺得我對路線的好壞有些該概念。

【運攀路線】
路線風格

-難關的難度不要裡路線平均難度太遠。你的路線大多數動作是5.10a然後突然出一個5.12難關不會很有意義。爬5.10的人會沒辦法完攀，而爬5.12的人會覺得難關以外這條很無聊。但如果你的路線平均難度是5.10a， 然後有一個5.10c的難關那就很不錯，很有訓練價值。爬5.10a或5.10b的人就有可能可以慢慢地揭開那個難關，完攀那條路線。

特別是像y17的4，5，6線的小天花板地形，如過定線員不注意這點，會很容易造成翻天花板的部分很難，平面face比較簡單，所以定線員要特意注意到這問題，應該找辦法讓平面face的動作難度拉高一點，更接近翻天花板動作的難度，要不然可以翻天花板的人會覺得路線別處很無聊，和能力只達到可以爬face部分的人會覺得翻天花板難到沒有意義。

-盡量不要讓攀岩者可以休息的太好。如果攀岩者可以過一個難關然後恢復到100%再挑戰下一個難關，那這樣就變成綁繩抱石，不是很有意義。運攀的路線應該需要攀岩者要用最順利和省力的方式爬才可以完攀。

-路線應該考驗到攀岩者的腳法，核心，技巧（比如轉身技巧，掛腳技巧，動態動作技巧），而不要考驗到攀岩者的蠻力或可以lock的多麼深。

-路線不應該吃身高。一般在台灣應該考慮到155-175 的人。定完路線應該讓不同身高的人去嘗試。如果身高高一點或矮一些會讓動作簡單或難很多說明這部分沒處理好。為了減少身高問題，你可以考慮加一些腳點。如果腳點放在適當的地方，它可以幫助比較矮或高的人，但不會影響路線的難度。foot chip（螺絲點或者很小的腳點）在這方面可以有幫助。最好是可以保持你想要的動作的風格，但另外一個選著是讓不同身高的人做出同樣難度但不同的動作。最後一個選著，如果你沒法讓一個動作不吃身高（或身矮）就是讓路線不同的部分吃不一樣的身高，比如第一個難關適合高個子，第二個難關適合矮個子。這不是最理想的難度調整方法，但是如果真的沒辦法讓一個難關不要吃身高，你可以考慮這樣做。

-多利用小和爛的腳點。特別是上攀路線，多利用一些小，爛腳點會讓攀爬者學會踩腳踩的更精準，可以教他們怎麼做平衡動作（不一定是平面face的平衡而是移動身體中心的平衡技術，比如backstep或drop knee），可以讓他們學會用到核心，另外也會更接近戶外攀岩的感覺和踩腳需求。

-動作不必很奇怪。上攀路線一般來說的動作不需要像抱石那麼豐富或獨特。有幾個有意義的難關當然不錯但一般上攀路線的樂趣在於把很多費力的動作順暢的連在一起，而不在於揭開一個很奇怪的難關動作—要不然就去抱石館不就得了。在龍洞，一些比較經典的運攀路線包括落大石，法拉利，名不虛傳，和fucking fall。這些路線是有有意義的難關，但他們的樂趣在於把很多動作連在一起。偶爾有一些有趣的抱石動作是ok的，也可以是好事，但不要把上攀路線想成跟抱石一樣必須要很創意的難關動作才有意義。並不是這樣。

安全問題

-如果是先鋒路線，掛快口的位置應該是安全的，和不要太費力。定先鋒路線必須考慮到掛快口的位置，特別是前幾個快口，因為這這時候還有墜地的風險。
-路線的難度應該存在路線的動作，而不在於掛快口的動作。當然掛快扣會花費時間所以會增加一點路線的難度，但這不應該是故意的，而定線員應該盡量減少掛快口對路線難度的影響。換句話來說：掛快口不應該是一個難關。
-如果是先鋒路線，盡量不要把難關放在第三個快口之前，因為在這時候還是有墜地的風險，會造成安全問題。


【抱石路線】
抱石路線跟運攀路線的區別就是他整個路線通常是一個難關。抱石路線的動作比運攀路線還更豐富，因為沒有繩子的限制，和下面有厚墊。

-跟上攀路線一樣，盡量不要吃身高。在抱石路線，這有時候比較難辦到，但如果腳點用好或多加一些，一般是可行的。腳點用對不會影響高個子爬這個路線的難度，但會讓矮個子的可以用你設定的爬法完攀它。

-路線可以説是教攀岩動作的方式。你的路線應該考驗到攀岩者的動作和平衡（對，大角度也有平衡技術--就是移動身體中心的技巧比如flag或drop knee）。不應該特意去考驗蠻力。抱石當然會需要力量，大角度或爛點也會需要攀岩者用力，dyno動作會吃爆發力，但如果你的難關主要考驗到攀岩者lock可以lock多麼深，那他何必不去爬campus board。如果你想不到有什麼動作可以教，你可以參考一下這系列的攀岩教學影片：https://www.youtube.com/playlist?lis...SMbK2tncTrI25r

-考慮到ergonomics - 人體工學。抱石本身就已經篇容易受傷的攀岩方式，不需要在增加風險。手點的方向和抓法盡量自然一點。不要把路線的難度放在岩點的奇怪或不科學的抓法或動作。有一些動作比如gaston，或iron cross，如果攀岩者肩膀夠狀，可以安全地做，但如果攀岩者不夠強會傷害身體。定線員必須去了解什麼樣子的攀岩者可以安全地做那種動作，然後用路線難度鼓勵夠強壯的攀岩者去試和給更弱的攀岩者一個警告。如果你把一個iron cross 動作放在V8是適當的。如果你把他放在V3就會造成很多攀岩不久的岩友受傷。

-簡單路線不要太難。每個岩館，包括抱石館應該有些路線新手可以入門，學一些基本動作就可以完攀的，而不需要特意去攀爬幾個月才可以開始完攀你岩棺最低難度的路線。如果連你最簡單的路線都嚇走新手那你覺得你的新客戶到底要從哪裡來呢？

-路線難度讓接近那個難度的人去判斷。5.14的攀岩者沒法判斷5.10的難度。V8的攀岩者沒法判斷v1的難度。如果你自己太強，你可以讓你比較弱的朋友，或顧客去嘗試。STONE會讓不同體力，岩齡，和身高的岩友判斷路線的難度，有些國外岩棺會在路線起攀點貼一個【路線難度建議表】讓客戶決定路線的難度，兩種方法都不錯。

-簡單的路線不需要每個動作都很【特別】。不是每個人都已經爬了5年以上覺得基本轉身和掛腳動作很無聊。v0-v1偶爾出一些只需要簡單轉身，小動態的動作也是非常ok的，而且會讓新手更快理解這些很重要的基本動作。當然偶爾出個有創意的v0 v1 也不錯但不要覺得你覺得無聊的路線對新手一定也無聊。如果他們不會轉身，掛腳，flag，或小動態，你的【無聊】路線可以教他們很多。如果你想不到要教什麼動作你可以看這系列的攀岩教學影片。

-路線應該測試和調整。定線的人通常會訂出對自己善長的路線，但每個人的身體條件不一樣。當你定完一條路線應該測試別人（最好是找將近那個難度的攀岩者。高手測試V0-V3不是很有意義，甚至會給錯覺）爬你的路線會不會像你想像那樣。如果他們做的跟你想像的不一樣，那你可以考慮移動岩點，改變岩點，或這增加腳點。

-多利用適當的腳點。台灣的路線的腳點通常用的有點太少，太謹慎。路線通常用很多tracking（腳點主要是之前的手點，而不是單獨的腳點），比較少用到純粹的腳點。一個原因可能是因為鎖手點及用tracking很快就可以鎖出一個路線，而鎖腳點是花費很多時間和腦力的事情。但如果你的腳點用的不夠，那你路線風格通常會變成不停的在教掛腳和flag，而不會考驗到drop knee，twistlock，toehook，核心，等等。主要靠tracking的路線考驗到的動作比較少，動作通常比較靠蠻力，或者吃身高。好好的用腳點調整你的路線可以幫助你避免這些問題。如果想參考腳點適當的用法，我建議上攀定線員去內湖爬他們上攀區的face面牆，抱石定線員可以去紅石，那邊路線的腳點用的通常比較好。

值得參考的岩館


STONE - 他們的定線SOP很完善，路線品質一直保持的很高。在定線時候，STONE 會請不同岩齡和身高的岩友嘗試新定的路線，爬完厚會讓他們填個表單表示他們覺得路線的難度如何和另外的建議。

內湖 - 內湖的定線員是全台最專業的上攀定線團隊。他們的路線風格是標準的運攀風格，會考驗到你的攀岩知識，而且沒地方讓你大休。你想爬完他們的路線沒法吃身高或偷懶，你只能把它爬得非常的好。

[Vicky]

好文！推上來！

ps. 還是最欣賞leading on sight能力紮實的攀岩者。雖然十幾年前比賽居然是抱石成績比較好.... ....那時年輕有蠻力，不懂得攀岩真正的基礎技巧與進階訓練，後來一身傷。現在抱石也是重視自己O/S的能力而非 RP V幾。