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2010-09-05, 22:41
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#1 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2001-12
文章: 467
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[公告]LZS增加周末開放時間
一直以來不斷有岩友希望我們能在周末增加開放的時間，
礙於人手問題一直沒辦法給予各位正面的回應， 深感遺憾  不過.............. 如今出現了熱心的"德洛克馬賓果王"願意犧牲假日為廣大的愛好者服務  所以從99年9月18日起，鄙店新增周末的開放時段，開放時間目前暫定為每周六的14:00-18:00 歡迎各位光臨  VicWu
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會被阻擋的不叫決心!!! 此文章於 2010-09-05 23:28 被 VicWu 編輯. |
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2010-09-05, 22:43
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#2 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2001-12
文章: 467
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補充一下，如果對鄙店有任何指教或建議的話，歡迎寄e-mail到我的信箱:vicwu.0000@gmail.com跟我聯絡，具名匿名都歡迎，感謝大家
VicWu
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會被阻擋的不叫決心!!! |
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2010-09-07, 00:19
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#3 |
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週末攀言者
註冊日期: 2006-03
文章: 41
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敢問誰是德洛克馬賓果王?
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2010-09-07, 09:19
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#4 |
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重度攀言者
註冊日期: 2003-10
文章: 189
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聽這個名字就知道此子絕非等閒人物!
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－攀岩是陽光、水和空氣！－ |
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2010-09-07, 23:18
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#5 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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可惜該時段有工作,沒辦法過去捧場!
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. |
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2010-09-09, 22:23
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#7 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2001-12
文章: 467
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樓下的大哥，總是有天氣不好的時候吧
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會被阻擋的不叫決心!!! |
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2010-09-09, 23:51
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#8 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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上次去是換線後第二次去,決定要把目標定在一次爬完30條銀色;不過上次被卡在第六條,只好有請大力王開示,終於學會上上下下左右左右BA的密技!然而一次30條命過不了(六年級生才懂的梗),只好再一次啟動密技才完攀.接著又卡在第十條,實在沒力,又加上時間到了,只好放棄. ================================================================================= 隔了一週再去好不容易把它破了,結果馬上卡在第十一關!試了幾次,不想每次去都只破一條,這樣一週一次得要20週大概五個月才能達成後續20條的目標,只好請示玩具兄.經過開示終於完攀.然後也沒啥力了!在第12條上上次完攀的銀色路線的完攀點前晃好幾下,才給我晃到完攀的大手點!最後再一次把13號完攀就帶著腫脹的手指回家踩滾筒了!希望早日完成目標,才能向更可怕的黃色邁進啊! ============================================================================ 不過星期六真的不能去捧場!講一堆廢話,不好意思啊!:-P
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. |
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2010-09-10, 01:14
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#9 |
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輕度攀言者
註冊日期: 2005-10
文章: 58
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這個時段很好,造福大眾,大力支持!
咦! 4個小時耶,比平常多一個小時,有沒有加價? 呵呵! |
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2010-09-10, 03:16
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#10 | |
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中度攀言者
註冊日期: 2007-06
文章: 95
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引用:
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2010-09-23, 22:56
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#11 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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這幾週比較常去報到,不知道這位"德洛克馬賓果王"究竟是哪位?一陣子少去,發現有位新的女駐場教練好強啊!好像是上次幫我忙的女生,再次感謝! ==================================================================================== 最近的進度一直卡在19號,希望能夠早日爬完30條! ==================================================================================== 如果腰椎附近肌肉容易僵硬,建議做些瑜伽動作來伸展:站立前彎式,坐立前彎式,頭碰膝式,反轉頭碰膝式,半魚王式,膝碰胸式,鋤式,膝碰耳式,腰部扭轉式,眼鏡蛇式,單腿鴿王式的變化式(前彎式)...等等.睡前半小時花點時間來做,可以保持良好的柔軟度,避免下次攀岩受傷.請參考看看囉!前述姿勢名來自"瑜伽解剖書".
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. 此文章於 2010-09-23 22:57 被 Tony 編輯. 原因: 附上書名 |
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2010-09-23, 23:35
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#12 |
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攀言新手
註冊日期: 2007-02
文章: 14
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正所謂平生不見五六姊 便號英雄也枉然阿
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2010-09-25, 23:22
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#13 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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聽起來怎麼和凝寫神抓的陳師傅(韋小寶的師父)一樣威風啊?這位女駐場教練可是一位正妹耶!
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. |
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