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2009-01-03, 21:27
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#1 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2003-11
文章: 327
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目前地球上最強的攀岩隊
http://tw.youtube.com/watch?v=ZbyROR...eature=related
人家每次可都有練6~8小時的哩!!!!
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爬岩就是要到處去臭屁一下才行!!~~~小壁虎. 
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2009-01-03, 22:12
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#2 |
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輕度攀言者
註冊日期: 2008-05
文章: 87
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登榮 雖然你每天爬的時數沒人家多
但你可是一個禮拜爬八天 5天X6小時= 30小時 8天X3小時= 24小時 台灣爬最多的選手 真的要檢討了! |
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2009-01-06, 11:26
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#3 |
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週末攀言者
註冊日期: 1999-11
文章: 39
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還是每天練習3~8小時？(直到比賽季節結束。結束後，也是爬，爬不是訓練計劃的)
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