白石阿島（Ashima Shiraishi）

[大濟]

Ashima Shiraishi，一個11歲的日裔美籍小女孩，上上星期在美國 flash 一條 5.14a 路線，上個星期她又在兩天之內完攀了兩條 5.14c 路線，成了世界上完攀這個等級最年青的攀岩者。

http://www.climbing.com/news/shirais...o-climb-5-14c/

以下短片介紹這位有天份的攀岩女孩：

http://www.nytimes.com/video/2012/05...as-ascent.html

下個短片則是她8歲時，在美國一家室內岩場和一些美國年青攀岩者一起錄的短片，裡面有她的 “師姐” Sasha DiGiulian。這家岩場的設計也很值得臺灣有志開發室內岩場的同好參考：

http://www.youtube.com/watch?v=Ml-rxMwcaf0

[大濟]

最近 Shiraishi 在臺灣很紅，今天在 FB 就看到有關她兩個連結。

Shiraishi 對臺灣攀岩界有什麼啟示？不只是她，Shama、Katie Brown、Sasha、「哈利波特」. . . 這些年紀輕輕就登上世界舞台展露頭角的攀岩者告訴我們什麼訊息？

簡單：小孩子，只要不怕，就有可能成為攀岩高手。

「不怕」是重點，是先決且絕對要件；換言之，如果小孩子對高度、對墜落、對在高處作困難動作存有心理障礙且無法克服，再怎麼訓練都沒用！

恐懼是攀岩（抱石在內）的一部分，是不可或缺、不容逃避的因素，大人或青年（國中以上）或可將其合理化，慢慢調適，甚至用訓練克服；小孩不行，小孩怕，就不適合訓練。如果怕，玩玩攀岩就可以了，訓練，講坦白一點，是浪費時間。

僅將此大膽的意見提供有意從事青少年攀岩教育的同好參考。

[大濟]

除了力、美和級數，Ashima 這個11歲的小女孩，等於重新詮釋（還是代言？）攀岩久被遺忘的另一面：無華和純真，令人悸動。

http://www.climbing.com/video/ashima...inja-princess/

[大濟]

把發表在內湖攀岩賽有關白石的資料搬過來。

三月17日，2015，白石阿島（Ashima Shiraishi），13歲，完攀 Open Your Mind Direct (9a/9a+; 5.14d/5.15a），成為攀岩史上最年輕能完攀 5.15 的攀岩者。Adam Ondra 完攀 Huber 的 La Bambla (5.15a）時 15 歲。

巴斯克自治區（Basques－位於法國以及西班牙之間的民族自治區）女攀岩者 Josune Bereziartu 在 2005 完攀 Bimbaluna，難度也是 5.14d/5.15a，如果 Open Your Mind Direct 能被肯定是 5/15a 而不是 5.14d/5.15a，那白石阿島也成為史上第一個能完攀 5.15 的女性攀岩者。

她作的到，臺灣的孩子們加油！努力加上不怕，您們也作的到！白石阿島之所以能進步這麼快，除了專一教練加上勤練，最主要願意就是因為她不怕墜落。因為不怕 墜落，就能在岩壁上不緊張，調節呼吸，該用力的時候用力，同時思路清晰，肌肉的記憶力就特別好，而且能真正感受攀岩的樂趣，進步就很快。

http://www.planetmountain.com/englis...=2&keyid=42584

http://www.rockandice.com/lates-news...-to-send-5-15a

[大濟]

b223717921 所 po 蘋果日報有關白石的報導連結如下：

http://www.appledaily.com.tw/appleda...�2世界紀錄

原版的的英國衛報：

http://www.theguardian.com/world/201...g-record-spain

[大濟]

白石 3／24 又完攀一條 5.14d/15a 的路線 Ciudad de Dios，這條路線位於前次完攀的 Open Your Mind Direct 的同一片岩壁。

http://www.rockandice.com/lates-news...oject-in-spain

底下附上她以前的一些短片：

https://vimeo.com/82171042

https://www.youtube.com/watch?v=9Uh76nf5UjY

http://www.rockandice.com/lates-news...ca-in-new-film

https://www.youtube.com/watch?v=ef2SYmQbIb8
(https://www.youtube.com/watch?v=Stuis7eZ_zU)

這個則是最近網路上剪輯出來有關她的 kuso：

http://www.buzzfeed.com/mollyhensley...d-g#.fgYjA88O1

美國廣播電視公司（ABC）的報導：

http://abcnews.go.com/WNT/video/14-y...s-top-30418883

[kuanchung]

http://www.8a.nu/

經常在8a網站看到白石阿島的報導.無華和純真!!特別是看到岩壁眼睛就發亮

起攀.墜落.完攀..表情就是發亮^^

最近我都跟小泝鬼混.逃避現實來到花蓮抱石.小泝看到岩壁傻傻的笑聲眼睛會發亮.哈...這表情勾起很多很多的回憶

那一年.跟阿勇.盧魚來到南投人止關岩壁.一再的try.大家的眼神發亮^^

那一年.跟以德到法國風丹白露..眼神發亮.

哪一年.在泰國看60歲爬5.12....發亮

那一年.發現龍洞.關子嶺.豐山.清水溪巨石.鐵嶺.再度發亮

去年3位台北女性完攀龍洞5.13a....厲害.發亮

你多久沒亮??找回初衷?

不亮沒關係.有氣最重要!!

攀岩不僅僅如此...
沒時間浪費..

當個捧場的觀眾也很好!

[大濟]

白石爬 Open Your Mind （5.14d/5.15a）的短片：

http://www.climbing.com/video/video-...ct-5-14d5-15a/