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2010-07-27, 23:49
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#41 | |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2003-12
文章: 793
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此次講座報名就到這位囉
此次講座報名就到這位身心俱創的ikon先生囉，但本課程無法治療心理創傷喔。
近期還會陸續開設相關課程，遴選優秀講師，近請期待。 如有特殊攀岩相關講座，願意提供經驗分享，我們願意協助安排，並與我聯繫。 rogerjia@so-net.net.tw 攀委會 莊嘉仁 引用:
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2010-08-01, 23:40
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#42 |
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重度攀言者
註冊日期: 2003-10
文章: 189
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本次講習參加人員名單如下:
VicWu 錦雲 騏睿 Freeman 小C 家祝 Magi 譽中 Birdman 小葛 俊鳴 Deacon Victree Anmin 小翔 Tony 大濟 小傑 瘋狗李 鐵人 可樂安 Nicholas chang a-wei shaohan [燃] 周傻傻 Shark 魚 Mitsuisi 香腸 Gestalt ikon 參加人員共32位,請於1850前到達並完成上課準備,逾時不候 時間:8月5日(星期四)1900-2100 地點:中華山協會議室,台北市中山北路二段185號10樓
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－攀岩是陽光、水和空氣！－ |
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2010-08-02, 12:21
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#43 |
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中度攀言者
註冊日期: 2007-06
文章: 95
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哀~好想去聽~要顧店啦...
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2010-08-05, 23:40
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#44 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2005-11
文章: 530
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謝謝今天的講師與主辦人以及提供場地的中華山協.
今天最後有人問營養,我提供幾篇關於自行車運動(公路車,耐力型運動)與飲食的文章連結,連結如下: http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-s...5&sc=1#yartcmt http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-s...=134&l=f&fid=5 http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-s...5&sc=1#yartcmt http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-s...v=37&l=f&fid=5 http://tw.myblog.yahoo.com/drshiao-s...5&sc=1#yartcmt 因為攀岩的強度較高,較不算是純耐力型運動,尤其是抱石,所以請參考再自行轉化.如果要練抱石的營養,可能要找場地車相關的資訊.可惜這方面的網路資訊都是原文為主,以後有機會看到並且看懂以後再分享.
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我討厭過多的束縛,這讓我感到窒息!攀岩對我來說是一種身體的解放,所以我喜歡抱石甚於運動攀登. |
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2010-08-06, 00:17
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#45 |
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攀言癌症患者
註冊日期: 2001-12
文章: 467
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讚啦~果然還是要讓專業的來
 不知道章醫師哪時候要開進階課程
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會被阻擋的不叫決心!!! |
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2010-08-06, 15:36
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#46 |
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重度攀言者
註冊日期: 2003-10
文章: 189
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攀岩運動傷害講座成果
感謝章醫師精湛的課程講解,課程順利完成,相信參加的伙伴,對於攀岩運動傷害預防及處置,已有進一步的認識,
本次課程中,章醫師除了介紹各種攀岩傷害的成因及應注意事項,受傷後的處理及治療,也介紹了訓練方式及營養 補充等等,真是物超所值,重點摘錄如下: 1.攀岩前正確的熱身,有助預防運動傷害,並增加攀岩表現 2.瞭解攀岩傷害成因,有助避免運動傷害 3.體認自身攀岩能力,避免踰限,造成傷害 4.瞭解運動傷害處置及復健,避免傷害加深並可加速回復 5.訓練應與營養,休息並重,才能事半功倍 謝謝各位伙伴的參與,敬請期待下一次講座! http://www.facebook.com/album.php?ai...00000149893278
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－攀岩是陽光、水和空氣！－ |
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